c'è qualche integratore particolare (cose naturali da erboristeria per intenderci) che rinforza le articolazioni? grazie

La cartilagine è un’insieme di vari componenti tra cui la più importante è l’acqua (60/80%) collagene, proteoglicani e condrociti.

A parte tutte queste parolacce, quando la struttura cartilaginea non funziona più bene può trattarsi di uno squilibrio tra le varie componenti cartilaginee.

Alcuni studi hanno dimostrato che esistono due prodotti che possono essere utili al miglioramento dello stato di salute delle nostre articolazioni:

a) GLUCOSAMINA SOLFATO
Sul mercato troviamo almeno tre tipi:
la n-acetil- glucosamina (NAG),
la Glucosamina idrocloridrica (GHCL)
la Glucosamina solfato.

Quest'ultima è stata oggetto di studi pubblicati sull'American Journal of Natural Medicine in cui si riferisce della sua efficacia in almeno 20 sperimentazioni a doppio cieco. Altri studi hanno dimostrato che la glucosamina solfato è assorbita dall'organismo per circa il 90% in qualsiasi forma sia somministrata, intramuscolare o per via orale. Inoltre hanno evidenziato un alto grado di riduzione del dolore e incremento della mobilità, in molti casi si è notata la totale scomparsa dei sintomi.

b) CONDROITINA SOLFATO
l'aggiunta della condroitina solfato migliora l'efficacia della glucosamina

scusa fit ma se il problema può essere causato da squilibri delle componenti queste sostanze equilibrano i livelli o cosa? sul discorso del dolore ok ma se il problema resta... non è una critica ma solo il voler capirci meglio :-)

La cartilagine è un’insieme di vari componenti tra cui la più importante è l’acqua (60/80%) collagene, proteoglicani e condrociti.

A parte tutte queste parolacce, quando la struttura cartilaginea non funziona più bene può trattarsi di uno squilibrio tra le varie componenti cartilaginee.

Alcuni studi hanno dimostrato che esistono due prodotti che possono essere utili al miglioramento dello stato di salute delle nostre articolazioni:

a) GLUCOSAMINA SOLFATO
Sul mercato troviamo almeno tre tipi:
la n-acetil- glucosamina (NAG),
la Glucosamina idrocloridrica (GHCL)
la Glucosamina solfato.

Quest'ultima è stata oggetto di studi pubblicati sull'American Journal of Natural Medicine in cui si riferisce della sua efficacia in almeno 20 sperimentazioni a doppio cieco. Altri studi hanno dimostrato che la glucosamina solfato è assorbita dall'organismo per circa il 90% in qualsiasi forma sia somministrata, intramuscolare o per via orale. Inoltre hanno evidenziato un alto grado di riduzione del dolore e incremento della mobilità, in molti casi si è notata la totale scomparsa dei sintomi.

b) CONDROITINA SOLFATO
l'aggiunta della condroitina solfato migliora l'efficacia della glucosamina

Confermo.

Li assumo io.

E il sottoscritto è stato visto da falangi romane di medici.

Su una cosa convenivano tutti: quanto sopra riportato da Fit.

io volevo solo capirci qualcosa di più aaron non stavo mettendo in dubbio anzi...

io volevo solo capirci qualcosa di più aaron non stavo mettendo in dubbio anzi...
Lafe, ti confesso che non ho neppure letto il tuo intervento.

Non mi riferivo a te.

Ho confermato l'intervento di Fit solo per meraviglia....


Ma quante ne sa? 8o :sviolin:

fit è uno preparato che si aggiorna in continuazione aaron...

Il problema di fondo è capire perchè è presente una degenerazione articolare.
I punti sono essenzialmente due e spesso correlati e potremmo definirli disordini struttural ie metabolici.
Per strutturali si intende che è presente una asimmetria articolare durante il movimento a causa di squilibri muscolari, ciò determina maggior attrito nell'articolazione stessa, esempi classico sono i problemi che nascono dalle ginocchia vare o valghe.

In genere ai problemi strutturali seguono i metabolici, poichè il trauma ripetuto nel tempo crea uno stato infiammatorio perenne che il corpo no nriesce a gestire.

Il traumametabolico può essere primario se si hanno problemi p.e. di artrite, virali, intossicazioni sistemiche ecc...

La gestione di tali problemi elimina in soggetti no naffetti da patologie degenreative il problema, più velocemente si agisce minore sarà il danno articolare nel tempo.

Glucosammina e condroitina sono due sostanze favolose, ma non rigenerano la cartilagine, ma ne prevengono la degenerazione.
Agiscono anche sul dolore.

è vero che la glucosammina è cancerogena(o causava un altro problema che nn ricordo bene ora...)?

No, è sicura, al massimo ad alte dosi può dare problemi intestinali.

Scusate, ma l'assunzione di queste medicine quanto può impattare sull'articolazione? Per intenderci. Se si carica un peso di 10 Kg ed oltre non si può andare perchè "l'articolazione non regge", con una cura del genere, ho la speranza di caricare 20...o di aumentare poco poco?

Visto che non sempre riesco a rispondere in tempo ai vostri quesiti, ringrazio anticipatamente Armando per il supporto veloce a questo forum.

Ringrazio anche per la fiducia nel sottoscritto i partecipanti!

Volevo rendere noto che il merito della glucosamina è in gran parte italiano (una volta tanto...)

Quando esercitiamo un sovraccarico di peso o stress meccanici sulle articolazioni, la cartilagine spreme il liquido sinoviale all'interno della capsula sinoviale. Quando la pressione è allentata, la cartilagine assorbe il liquido sinoviale a mò di spugna.

E' questo flusso e riflusso nutritivo che fa da cuscinetto e lubrifica ogni movimento che facciamo.

Il danno provocato da lesioni dell'articolazione per lesioni traumatiche o ripetute (come è ripetuto il forte stress articolare di un Body Builders) produce quella che chiamiamo osteoartrite secondaria.
Questo è il tipo di disturbo di solito sviluppato dagli atleti.

L'osteoartrite primaria, invece, è la forma di malattia che di solito colpisce il resto delle persone, ed è causata da uno specie di squilibrio nella produzione della cartilagine.

La glucosamina è un composto (aminozucchero) naturale che il nostro organismo ricava dal glucosio. La glucosamina è necessaria per la produzione di un'importante famiglia di macromolecole chiamate glicosaminoglicani (GAG)sostanze fondamentali della cartilagine articolare ed è utlizzata anche per la biosintesi dell'acido ialuronico del liquido sinoviale.

Con l'invecchiamento, la quantità di glucosamina prodotta dall'organismo diminuisce e ovviamente le cartilagini si degradano.

Ricerche recentissime dimostrano che l'integrazione con glucosamina è in grado di bloccare nell'85% dei casi l'artrosi.

Il farmaco può essere assunto per via orale e per via intramuscolare.

In generale nessun effetto collaterale di rilievo è stato registrato dalla somministrazione di glucosamina per via orale.

La glucosamina aumenta la resistenza all'insulina e riduce nell'animale l'uptake di glucosio da parte del muscolo scheletrico. Al di là dei modesti effetti collaterali osservati (come i disturbi gastroenterici minori), ci si chiede se non possa favorire lo sviluppo o il peggioramento di un diabete. Lo studio afferma che tra i due gruppi non sono state notate differenze nei valori glicemici a digiuno, ma l'esclusione dei diabetici e il campione limitato non consentono di chiudere l'argomento

Per la presenza di Lidocaina nella formulazione in fiale questa via di sommistrazione è controindicata nei pazienti con malattie cardiache, per le caratteristiche anestetiche locali della Lidocaina.


La condroitina, sostanza che attrae e trattiene l'acqua, serve per nutrire e lubrificare le articolazioni, ed è confermata la sua capacità di potenziare l'effetto della glucosamina.

Per la prevenzione le dosi consigliate (fra i 54 e i 90 kg) sono 750 mg al giorno di glucosamina e 600 mg di condroitina, normalmente suddivise in tre somministrazioni.

Nell'artrosi l'effetto della glucosamina è reale, ma si limita a bloccare la patologia (e quindi è fondamentale per la prevenzione).

Non rimane chiaro come una sostanza in grado di bloccare la patologia (e quindi mantenerla allo stato in cui è) riesca anche a far cessare il dolore. In effetti in questo caso, oltre a bloccare la patologia, dovrebbe anche migliorarla. Vedremo gli studi dei prossimi anni se ci daranno una risposta!

In caso di artrosi già a uno stadio avanzato tali dosi andrebbero raddoppiate.

Il costo di questo prodotto è di circa 15.00 euro (non mi sembra corretto fare pubblicità ad un prodotto piuttosto che ad un'altro... quindi fate una ricerca nel web!)

Questi sono alcuni studi pubblicati in merito alla glucosamina:

1. McAlindon T et al. Glucosamine and chondroitin for treatment of osteoarthritis: a systematic quality assessment and metanalysis. JAMA 2000; 283: 1469.

2. Reginster JY et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression: a randomised, placebo controlled clinical trial. Lancet 2001; 357: 251.


Buon lavoro