Qual č l'esecuzione corretta?
Le braccia flesse a 90° o distese?
Quali muscoli coinvolgono maggiormente?

braccia tese imo il deltoide anteriore č il muscolo targhet in questo ex, riguardo l'esecuzione parti con il bil davanti al pacco :D e tiri su fino all'altezza degli okki pių o meno

scusa imo cosa vuol dire?

braccia tese imo il deltoide anteriore č il muscolo targhet in questo ex, riguardo l'esecuzione parti con il bil davanti al pacco :D e tiri su fino all'altezza degli okki pių o menoaltezza degli okki č un poė troppo, almeno cosė dice il mio istruttore, che mi fa fermare cn le braccia parallele al terreno

ps(x tek) imo=in my opinion

le braccia non devono essere tese, bensė leggermente flesse, altrimenti il carico grava in maniera innaturale sul gomito.

le braccia non devono essere tese, bensė leggermente flesse, altrimenti il carico grava in maniera innaturale sul gomito.una domanda...
le braccia leggermente flesse vanno tenute anke nel pull-down(che in pratica fa il movimento inverso)?

ecco ora il movimento č quasi ok :)

direi di si.