Porca puttana bastarda :flame: :flame: :flame:

è da oggi che mangio come un porco 8o non riesco a smettere, e pensare che a colazione avevo iniziato la giornata con tutte le buone intenzioni, riso bianco e uova sode... poi dopo pranzo la fine 8o mi sono mangiato un panettone intero al cioccolato e adesso dopo cena biscotti secchi... ho cercato di rimediare unendo una tazza di te verde, ma che cazzooooo!!!!!!!!!!!!!:bho:
dato che sono pure in scarico passivo sarà una bella botta :(

anke io quando nn mi alleno nn riesco a controllare la fame...x questo mi alleno ogni giorno e faccio scarichi solo attivi
ps...evita di stare troppo tempo in casa, soprattutto quando sei solo, si pensa soltanto al cibo...
poi nn comprare "schifezze, così almeno se sgarri lo fai cn cibi+sani";)

PPS...comprati una frusta da sadomaso, vedi che ti passa la voglia di sgarrare:D :clap:

e' la volta buona che arrivi ai 100kg :D

dai ma vatti a fare una corsa se ti viene tutta questa fame!!!!!
se continui cosi' altro che definizione :mad:

azzz dai x un giorno che sgarro un po'....... ok dai da domani faccio aerobica almeno x un ora al giorno..... tanto integro con gluta :D dovrei tenere il c<tabolismo a distanza di sicurezza...

un panettone intero al cioccolato

se avessi fatto uno sgarro del genere avrei fatto almeno due ore di aerobica x smaltirlo...
nn mi sembra unp sgarretto da nulla:culo2: :culo2: :culo2: :D

ok ma nell'intera giornata xò :culo2:

vabbè..allora ti faccio lo sconto del 50%:culo2: :D

io invece mi devo sforzare a mangiare... mah... sarà che non sto mai fermo un attimo!

azzz dai x un giorno che sgarro un po'....... ok dai da domani faccio aerobica almeno x un ora al giorno..... tanto integro con gluta :D dovrei tenere il c<tabolismo a distanza di sicurezza...lafe se sgarri di nuovo ti costringerò al mio allenamento catabolico(vedi thread di bardak84)...
vedrai che tiraggio dopo:D :culo2: :D

ahahahaha non ti preoccupare che anche con i miei di wo non skerzo 8o :culo:

a proposito li hai raggiunti i 100kg???

Almeno era buono il panettone?

Almeno era buono il panettone? :mad: :mad:

Lafe non rimuginarci su troppo... un po' di cardio e la macchia se ne va.
Ma attento che le feste si avvicinano e.. a Natale ti regalo un Panettone al Cioccolatosone!

a proposito li hai raggiunti i 100kg???
mi sono appena pesato 8o e non sono aumentato di un grammo :culo2: tiè :D

Almeno era buono il panettone?
il panettone era squisito roccia :D il più buonoi che ci sia in commercio imo :)

Bè che ti frega.Si vive solo una volta.Meglio fare 2 ore di aerobica che fare una vita di rinunce.A tutto c'è un limite no?
E poi più che uno sgarro fisico secondo me è stato utile come garro psicologico.

eih lafe, ogni tanto ci sbatcchio anche io la faccia in questi schizzi di fame!! soprattutto, come diceva alex, in momenti di scarico... se poi scarico completamente, forse mi rilasso ,psicologicamente, o forse il contrario, mi manca l'allenamento che ne so... di certo, x me, meglio lo scarico attivo!!! :p

domani riprendo ad allenarmi....

Stasera 2 panettoni per festeggiare!!!

:D :D

stardi.... :culo2:

Grazie!

ok ma nell'intera giornata xò :culo2:
che è peggio ed assimili tutto

eih lafe, ogni tanto ci sbatcchio anche io la faccia in questi schizzi di fame!! soprattutto, come diceva alex, in momenti di scarico... se poi scarico completamente, forse mi rilasso ,psicologicamente, o forse il contrario, mi manca l'allenamento che ne so... di certo, x me, meglio lo scarico attivo!!! :p
per questo io mi alleno ogni santo giorno, come avevo spiegato a cesare.
se nn mi alleno perdo motivazione il diktat di seguire la dieta

lafe, cmq la prossima volta ch vieni colto da raptus, sfondati di cruscarelli.
sono bastancoicni di crusca salati tipo cracker leggerissimi .
l'ultima votta colto da raptus ne ho mangiati 400gr e a parte la mega cagata del giorno dopo niente schifo a livelo estetico

grazie x la dritta nico :) vedrò di rifornire la mia dispensa

... dobbiamo tutti premunirci di cruscarelli?

fidatevi, fanno il loro dovere.
rimepiono certo ne devi mangiare almeno 3-4 etti però nn fanno danni se nn momentanei(dilatazione addominale per vie del quantitativo mostruoso di fibra).
il giorno dopo state come eravate

lafe, cmq la prossima volta ch vieni colto da raptus, sfondati di cruscarelli.
sono bastancoicni di crusca salati tipo cracker leggerissimi .
l'ultima votta colto da raptus ne ho mangiati 400gr e a parte la mega cagata del giorno dopo niente schifo a livelo estetico
segno... e vado al supermercato!!!:superling

io da un lato sono fortunato perché non mi piace nessun dolce delle festività, né il panettone, né il pandoro, né la colomba ecc (bleah!)


cmq nei momenti di fame mi mangio qlke arachide (ma essendo in massa non ho quasi mai fame fuori dai pasti, anzi mi devo sforzare di mangiare...)

lasciam perdere frutta secca: mi hanno regalato frutta secca salata dall'Iran..troppo buona e sodiosamente deleteria!

Prova i dolci natalizi che si fanno da noi,non ne esci vivo!
Per Natale qualche sfizio me lo levo...

Prova i dolci natalizi che si fanno da noi,non ne esci vivo!
Per Natale qualche sfizio me lo levo...
e chi non se lo levera' !!!!!!!

forse nemmeno bardak riuscira a resistere :godi:

Si vive una volta sola...

bardak ha smesso di farsi paranoie inutili nei momentio dell'anno in cuinn serve essere tirati