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Alimentazione Trucchi, segreti e le metodologie di alimentazione più conosciute per alimentarsi in modo sano ed equilibrato.



 
 
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  #1 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 08:39 PM
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Aggiungi Data: Nov 2005
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Predefinito Prima Di Coricarsi

ehi ragazzi, chi mi suggerisce uno spuntino nella tarda serata che non contempli proteine in polvere? secondo voi, latte scremato con albumi?
  #2 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 08:41 PM
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Aggiungi Data: Feb 2005
Locazione: Senigallia - Fano - Pesaro
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pezzetto di parmigiano no?
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Martina Battisti
Istruttrice 2° livello - Body Building Circuit Training e Cardio Fitness
Istruttrice Fit Boxe
Master:allenamento per le donne, cellulite, alimentazione, supplementazione, dimagrimento, ipertrofia

OnSkype: lamarty
http://www.martinabattisti.it
  #3 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 09:12 PM
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Aggiungi Data: Mar 2005
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Quote:
Originariamente inviato da LaMarty
pezzetto di parmigiano no?
Ma i 28gr (su 100) di grassi, di cui 19 saturi?
Non che io sia demonizzatore dei grassi, ma a questo punto non era meglio la sua idea originale del latte scremato, al quale aggiungere magari le noci.
Così i grassi ci sono ma sono poli/monoinsaturi.
  #4 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 08:47 PM
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Aggiungi Data: Nov 2005
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mumble mumble...
  #5 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 08:50 PM
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Aggiungi Data: Nov 2005
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...non ci avevo pensato, in effetti, può andare... è che preferisco evitare le proteine in polvere in questo periodo... grazie La Marty
  #6 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 08:57 PM
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Aggiungi Data: Feb 2005
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di nulla... se poi ci aggiungi 4 noci... :8
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Martina Battisti
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  #7 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 08:58 PM
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Aggiungi Data: Nov 2005
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...e magari un bel prosecco...
  #8 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 09:01 PM
Junior Member
 
Aggiungi Data: Nov 2005
Messaggi: 25
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...LaMarty, il mio metabolismo non mi consente di aggiungerci le noci (magari), mi basta il parmigiano...
  #9 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 09:05 PM
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Aggiungi Data: May 2005
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Messaggi: 1,797
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tieni solo il parmigiano...solo pro per nn bloccare in qualche modo il massimo rilascio di GH che viene dopo un paio di ore dall'addormentamento..
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A partire da Arthur Jones, l’ideatore delle macchine Nautilus, lo spirito libero più acuto e indagatore del nostro sport è e rimane senz’altro Mike Mentzer, riferimento di tutta la cultura culturistica dagli anni 80 a oggi. Stuart McRobert per altri versi e Bill Phillips (vedi la teoria Akerfeldt) lavorano nel solco di questa nuova via, la mente aperta ai fatti e alle evidenze. Scienziati nel vero senso della parola. Onore al merito, Mike. (Cianti)
  #10 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 09:09 PM
L'avatar di  Drugo84
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met lento?
1. 400ml circa di albuem sodo + 3 noci/2cucchiaini crema arachidi/olio oliva
o
2. 1 confezione almeno di fiocchi di latte
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endorfino dipendente

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Drugo84@bodyweb.it
 

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