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| Alimentazione Trucchi, segreti e le metodologie di alimentazione più conosciute per alimentarsi in modo sano ed equilibrato. |
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e poi perchè uno sportivo dovrebbe buttarsi sul fruttosio che ricarica solo ed esclusivamente le scorte epatiche??? nn è meglio assumere quelle calorie da amidi??? per il GH: da solo è anticatabolico in combinazione con l'insulina (nn iperinsulinemia) e anabolico stimolando il rilascio di IGF-1.... prenanna assumere latte che ha un altissimo indice insulinico (a discapito del contenuto di grassi) è solo controprudecente se si vuole perdere peso....anche i latticini hanno un alto indice insulinico, ma sempre meno del latte (per l'alto contenuto in caseine e grassi)... cmq orex, le calorie sono il punto di partenza, ma nn sono tutto....una caloria nn è sempre una caloria.....
__________________ ------My mind tell me all day long:" YOU SHALL CLIMB!!!" This is the climber's pathology.....---------- antorubbino@virgilio.it http://www.bodynet.org/imm_forum/20050407095012.gif Elogio a Wolfgang Gullich |
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__________________ A partire da Arthur Jones, l’ideatore delle macchine Nautilus, lo spirito libero più acuto e indagatore del nostro sport è e rimane senz’altro Mike Mentzer, riferimento di tutta la cultura culturistica dagli anni 80 a oggi. Stuart McRobert per altri versi e Bill Phillips (vedi la teoria Akerfeldt) lavorano nel solco di questa nuova via, la mente aperta ai fatti e alle evidenze. Scienziati nel vero senso della parola. Onore al merito, Mike. (Cianti) |
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__________________ A partire da Arthur Jones, l’ideatore delle macchine Nautilus, lo spirito libero più acuto e indagatore del nostro sport è e rimane senz’altro Mike Mentzer, riferimento di tutta la cultura culturistica dagli anni 80 a oggi. Stuart McRobert per altri versi e Bill Phillips (vedi la teoria Akerfeldt) lavorano nel solco di questa nuova via, la mente aperta ai fatti e alle evidenze. Scienziati nel vero senso della parola. Onore al merito, Mike. (Cianti) |
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| Ma se uno se va a dormire invece di farsi tutti sti problemi per il catabolismo.Pensare troppo e preoccuparsi di ste cose fa solo alzare il cortisolo.Una bella dormita e via. Se non mangi prima di dormire non penso che il corpo vada subito in catabolismo.
__________________ Chi sa fa,chi non sa insegna. |
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