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| Alimentazione Trucchi, segreti e le metodologie di alimentazione più conosciute per alimentarsi in modo sano ed equilibrato. |
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10-20-2005, 10:20 AM
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 Non so come si scrive  Non datemi dell'ignorante....intendo il "roasbeef" (si scrive così?)... valori nutrizionali? Come lo vedete nel contesto della dieta? Lo usate?
__________________ I muscoli sono difficili da conquistare e facili da perdere. Nessun atleta può permettersi il lusso di perderne nemmeno 1 grammo!!! |
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10-20-2005, 10:28 AM
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 Quote:
)kmq il roasteef vero sarebbe in pratica costata d bovino adulto..(e si distingue x la magrezza della carne contornata da sfliacci d grasso e nervo ke andrà ovviamente eliminato dopo la cottura) esiste anke il roastbeef all inglese ke è tagliato a fette sottili come un affettato...come la bresaola x intndersi...ottimo cn un filo d olio& limone 
__________________ MAIK TORETTO detto "IL DOM":ho una bombola di nos al posto del cervello...acido lattico ke scorre nelle vene e una lattina d redbull ke mi fa da testicolo!..... |
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10-20-2005, 10:30 AM
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| ah giusto dimenticavo..i valori sn indicativi e dipendono anke dalle varie fettine... kmq x 100gr sn circa 140kcal Acqua 71,6 g Proteine 21,3 g Lipidi 6,1 g Sodio 41 mg Potassio 313 mg Ferro 1,3 mg Calcio 4 mg Fosforo 171mg
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10-20-2005, 10:47 AM
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Quindi inserito nella dieta, tanto per variare, può andar bene? P.S. Ma il tuo indirizzo di msn che ce l'ho a fare se non lo accendi mai? Non mi dire che non l'hai ancora scaricato... 
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10-20-2005, 10:54 AM
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x msn...ci vuole una vita a riscaricarlo..ma d altronde devo comprare il pc nuovo e prima nn m conviene prnedere l adsl... lo so..sn come matusalemme
__________________ MAIK TORETTO detto "IL DOM":ho una bombola di nos al posto del cervello...acido lattico ke scorre nelle vene e una lattina d redbull ke mi fa da testicolo!..... |
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10-20-2005, 10:57 AM
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| Quasi quasi indico un referendum sul forum per riabilitare i pm  . Adesso mi linciano .  A quando il nuovo pc e l'ormai indispensabile adsl?
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10-20-2005, 10:59 AM
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| Quote:
cmq il roastbeef è ottimo ankio lo mangio spessissimo ed ha un gusto buonissimo
__________________ It's Not The Quantity Of The Weight, But The Quality Of The Movement! (Porter) A Dio è caro il silenzio... |
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10-20-2005, 11:05 AM
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| Quote:
prò nn resistop cn questo bidone fino a natale..già senza palestra dura è un pacco..anke kn il pc ke fa i capricci x altri 2 mesi...  oggi vado a farmi fare un prventivo
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