Parliamo un pò di ricariche?

[LionKing84]

Sì ma a quanti carbo stavi quando ricaricavi a frutta?

[endochicco]

beh, sembrerà una caxxata, ma in quei 2 mesi, con quel tipo di ricarica, nn ho mai controllato i quantitativi dei carbo, nn quelli dei grassi(usufruendo solo di 2 pasti liberi), nè tantomeno quelli di pro(essendo in regime ipoproteico)... andavo semplicemente a sazietà. anche se rischioso x essere gli ultimi 2 mesi di def, ho ottenuto buoni risultati... ed è stato anche un ottima "boccata d'aria" psicologica nn avendo l'onere di pesare/quantificare gli alimenti... molto curata la metab in settimana, allora oscillante tra le 2000 e 1500 kal circa

[Bardak84]

bah nn ha ha senso fare una ricarica con solo frutta e per goiunta ipocalorica

[ROCCIA86]

Se funziona per lui...

[endochicco]

in realtà con la frutta + i pasti liberi raggiungevo kal ben oltre le 2000(kal max in sett). ...ipo in pro

[Bardak84]

almeno era frutta ad alto i.g altrimenti nn vedo l'utilità

[endochicco]

beh sì, spazziavo da banane, meloni, kiwi ed esotica, arance, fichi, etc.etc.... in verità bardak, nn credo che immaginiate qnta frutta mangiavo durante la domenica!!

[Bardak84]

bah pddio io mi son mangiato un'anguria intera in un pomeriggio per cui posso immaginare (però l'ho fatto per scommessa, in genere la frutta nn mi attizza ciliegie a parte)

[endochicco]

Originariamente inviato da Bardak84

bah pddio io mi son mangiato un'anguria intera in un pomeriggio per cui posso immaginare (però l'ho fatto per scommessa, in genere la frutta nn mi attizza ciliegie a parte)

[LionKing84]

Originariamente inviato da ROCCIA86

Se funziona per lui...

Sì il nostro amico ha 5/6 fegati che gli permettono di risintetizzare fruttosio + di tutti gli altri cristiani e di trasformarlo in glucosio x supercompensare e/o ricaricare i muscoli.

Ma funziona che vuol dire? Tutte le diete funzionano, ma la ricarica deve avere un senso.

Così non lo ha.

Anche io posso dire che digiuno e dimagrisco che è un piacere, FUNZIONA!