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| Low-Carb L'angolo delle diete a basso contenuto di carboidrati o se si desidera basate su grassi e proteine |
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11-06-2009, 12:20 AM
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 Help me Sono un ragazzo di 25 anni...pratico palestra da vari anni...vorrei dei consigli alimentari per avere qualità... La mia dieta adesso è: colazione: 4 bianchi d'uovo e 3 fette bisc integrali spuntino: 40 g di fesa di tacchino piu 40 g di pane pranzo:70 g di carboidrati piu 200 di carne piu verdura spuntino: 3 bianchi e 3 fette bisc spuntino: una scatoletta di tonno al naturale piu 4 fette bisc cena: come pranzo... e il sabato sera e la domenica sono liberi... voi cosa consigliate????  |
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