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Low-Carb L'angolo delle diete a basso contenuto di carboidrati o se si desidera basate su grassi e proteine



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  #21 (permalink)  
Vecchio 12-18-2005, 04:58 PM
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Per te è ovvio che devi mantenerti 365 giorni l'anno,anche perchè arrampicare con 5kg in più o in meno fa la differenza.
in una low carb quanti carbo si possono mangiare e di che tipo?
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Chi sa fa,chi non sa insegna.
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  #22 (permalink)  
Vecchio 12-18-2005, 05:11 PM
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io invece devo mantenere un certo livello, una bassa BF, mantenere ed aumentare la forza...evitare l'ipertrofia...ciò che faccio è molto complesso e nn è una questione estetica....
io devo fare esattamente ciò che fai tu per rimanere in categoria peso del taekwondo,se no succede che incontro atleti più alti di me e prendo un bel po' di calci in faccia,.come vedi, un po' più pericoloso..
P.S. dove gareggi?Sai se in Campania c'è una "scuola" di free climbing?
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A partire da Arthur Jones, l’ideatore delle macchine Nautilus, lo spirito libero più acuto e indagatore del nostro sport è e rimane senz’altro Mike Mentzer, riferimento di tutta la cultura culturistica dagli anni 80 a oggi. Stuart McRobert per altri versi e Bill Phillips (vedi la teoria Akerfeldt) lavorano nel solco di questa nuova via, la mente aperta ai fatti e alle evidenze. Scienziati nel vero senso della parola. Onore al merito, Mike. (Cianti)
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  #23 (permalink)  
Vecchio 12-18-2005, 05:15 PM
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madre natura nn mi ha fatto per diventare grasso
nn dicevo questo ma nn fa niente..
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  #24 (permalink)  
Vecchio 12-18-2005, 05:17 PM
Pino Masterflash
 
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Originariamente inviato da Orex82
io devo fare esattamente ciò che fai tu per rimanere in categoria peso del taekwondo,se no succede che incontro atleti più alti di me e prendo un bel po' di calci in faccia,.come vedi, un po' più pericoloso..
Orex tu te la cavi con qualche tumefazione ct perde la vita
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-La bibbia loda L'ignoranza !!!
Quanto più l'uomo è religioso, tanto più crede; quanto più crede, tanto meno sa; quanto meno sa, tanto è più ignorante; quanto è più ignorante, tanto è più governabile - J. Most
-Cristiano: seguace degli insegnamenti di Cristo solo finché non intralcino i peccati a cui si dedica più volentieri - A. Bierce
-Un mito è una religione a cui nessuno crede più - J. Feibleman
-O si pensa o si crede - A. Schopenhauer

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  #25 (permalink)  
Vecchio 12-18-2005, 05:19 PM
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Originariamente inviato da ROCCIA86
Per te è ovvio che devi mantenerti 365 giorni l'anno,anche perchè arrampicare con 5kg in più o in meno fa la differenza.
in una low carb quanti carbo si possono mangiare e di che tipo?
120 g di carbo al massimo...

Tutte le fonti, ovviemente per il contuneto fobroso e di vitamine si preferisce la verdura, ma non è detto che non possa mangiare anche cereali(anche se con quest'ultimi è facilissimo andare oltre....)
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  #26 (permalink)  
Vecchio 12-18-2005, 05:22 PM
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Originariamente inviato da Cesare
Orex tu te la cavi con qualche tumefazione ct perde la vita
esagerato! dai se aumenti massa magra e forza nn vedo perchè dovrebbe morire,al limite nn si arrampica proprio,poi nn è che sn fissato con Sly ma nel film cliffanger era bello grosso poi nel TKDW ci sono anche stati morti..prendere un bel calcio forte in faccia nn è piacevole,te lo assicuro,nn capisci niente poi...
P.S. vorrei andare ad allenarmi nnella palestra di Aurino a Torre Annunziata,c sei mai stato?io feci solo una prova...
__________________
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  #27 (permalink)  
Vecchio 12-18-2005, 05:56 PM
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orex ora che so della disciplina che pratica mi stai molto ma molto pèiù simpatico!

adoro i calci del tae...hwoarang style
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Per cambiare,
per diventare un'altra cosa,
dobbiamo prima sapere che cosa siamo
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Vecchio 12-18-2005, 05:56 PM
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esagerato! dai se aumenti massa magra e forza nn vedo perchè dovrebbe morire,al limite nn si arrampica proprio,poi nn è che sn fissato con Sly ma nel film cliffanger era bello grosso poi nel TKDW ci sono anche stati morti..prendere un bel calcio forte in faccia nn è piacevole,te lo assicuro,nn capisci niente poi...
P.S. vorrei andare ad allenarmi nnella palestra di Aurino a Torre Annunziata,c sei mai stato?io feci solo una prova...
No a Torre non ci sono mai stato....

Ma a fuorigrotta credo che gli studentia abbiano ottime agevolazioni.
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  #29 (permalink)  
Vecchio 12-18-2005, 07:07 PM
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Originariamente inviato da Cesare
No a Torre non ci sono mai stato....

Ma a fuorigrotta credo che gli studentia abbiano ottime agevolazioni.
si,ma il problema è con lo studio arrivarci tutti i giorni lì..se lo avessi potuto fare avrei fatto rugby al CUS..
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  #30 (permalink)  
Vecchio 12-18-2005, 07:08 PM
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Originariamente inviato da Bardak84
orex ora che so della disciplina che pratica mi stai molto ma molto pèiù simpatico!

adoro i calci del tae...hwoarang style
thanks.. tu pratichi qualcosa?come conosci i calci delTKDW?nn è uno psort molto conosciuto dai più..
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