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| Low-Carb L'angolo delle diete a basso contenuto di carboidrati o se si desidera basate su grassi e proteine |
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12-18-2005, 04:23 PM
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 Quote:
adesso cmq sono passato ad una carb cycling.... una keto ti permette di stare in forte ipocalorica preservando la massa magra, cosa che una normale normoglidìcidica nn riesce a fare...... prima prova...fatti un periodo di keto e guarda il rapporto massa grassa/massa magra...poi passa ad una normoglicidica con quesi le stesse calorie (cmq le alzerei di circa 100/200 per il maggior effetto termongenico dei CHO) e guarda quanta massa magra perdi...
__________________ ------My mind tell me all day long:" YOU SHALL CLIMB!!!" This is the climber's pathology.....---------- antorubbino@virgilio.it http://www.bodynet.org/imm_forum/20050407095012.gif Elogio a Wolfgang Gullich  |
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12-18-2005, 04:30 PM
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provocazione: stare perennemente in keto (nn parlo di te,intendiamoci) nn dimostra di avere paura del grasso corporeo anche normale?nn è avere paura di madre nnatura?
__________________ A partire da Arthur Jones, l’ideatore delle macchine Nautilus, lo spirito libero più acuto e indagatore del nostro sport è e rimane senz’altro Mike Mentzer, riferimento di tutta la cultura culturistica dagli anni 80 a oggi. Stuart McRobert per altri versi e Bill Phillips (vedi la teoria Akerfeldt) lavorano nel solco di questa nuova via, la mente aperta ai fatti e alle evidenze. Scienziati nel vero senso della parola. Onore al merito, Mike. (Cianti) |
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12-18-2005, 04:33 PM
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e certamente madre natura non mi ha dato dolci e pizza...
__________________ -La bibbia loda L'ignoranza !!! Quanto più l'uomo è religioso, tanto più crede; quanto più crede, tanto meno sa; quanto meno sa, tanto è più ignorante; quanto è più ignorante, tanto è più governabile - J. Most -Cristiano: seguace degli insegnamenti di Cristo solo finché non intralcino i peccati a cui si dedica più volentieri - A. Bierce -Un mito è una religione a cui nessuno crede più - J. Feibleman -O si pensa o si crede - A. Schopenhauer |
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12-18-2005, 02:21 PM
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| guarda una delle poche cose che nn posso invidiare a nessuno se nn ai pro soo le vene
__________________ Per cambiare, per diventare un'altra cosa, dobbiamo prima sapere che cosa siamo |
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12-18-2005, 04:30 PM
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| ah ovviamente il giorno dopo lo sgarro "alcolico" mangia solo proteine.
__________________ -La bibbia loda L'ignoranza !!! Quanto più l'uomo è religioso, tanto più crede; quanto più crede, tanto meno sa; quanto meno sa, tanto è più ignorante; quanto è più ignorante, tanto è più governabile - J. Most -Cristiano: seguace degli insegnamenti di Cristo solo finché non intralcino i peccati a cui si dedica più volentieri - A. Bierce -Un mito è una religione a cui nessuno crede più - J. Feibleman -O si pensa o si crede - A. Schopenhauer |
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12-18-2005, 04:53 PM
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__________________ Per cambiare, per diventare un'altra cosa, dobbiamo prima sapere che cosa siamo |
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12-18-2005, 05:15 PM
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__________________ A partire da Arthur Jones, l’ideatore delle macchine Nautilus, lo spirito libero più acuto e indagatore del nostro sport è e rimane senz’altro Mike Mentzer, riferimento di tutta la cultura culturistica dagli anni 80 a oggi. Stuart McRobert per altri versi e Bill Phillips (vedi la teoria Akerfeldt) lavorano nel solco di questa nuova via, la mente aperta ai fatti e alle evidenze. Scienziati nel vero senso della parola. Onore al merito, Mike. (Cianti) |
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12-18-2005, 04:58 PM
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| Per te è ovvio che devi mantenerti 365 giorni l'anno,anche perchè arrampicare con 5kg in più o in meno fa la differenza. in una low carb quanti carbo si possono mangiare e di che tipo?
__________________ Chi sa fa,chi non sa insegna. |
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