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dieta a zona

Alimentazione Trucchi, segreti e le metodologie di alimentazione più conosciute per alimentarsi in modo sano ed equilibrato.

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#1 (permalink)

03-12-2005, 09:03 PM

ignazio_calvi ignazio_calvi Non in Linea

Senior Member

Aggiungi Data: Mar 2005

Messaggi: 219

dieta a zona

Ho letto un articolo che parlava di una dieta "a zona" molto efficace per perdere grasso e, allo stesso tempo, aumentare la massa?
Voi cosa ne pensate? Sapete qualcosa a riguardo?
Ho 19 anni, sono alto 177 cm e peso 68-70 Kg. Vorrei provarla ma ho fatto il conto delle calorie che devo consumare e risulta essere 1836 (27 per Kg di peso corporeo); è possibile così poche? Con i vostri dati ne saltavano fuori di +!!

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