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| Cutting Tutte le strategie, le modalità e i trucchi per massimizzare la perdita di adipe ottimizzando la preservazione della massa magra |
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02-19-2009, 09:29 AM
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 Percentuali macronutrienti Ciao a tutti!!!  Mi presento: 160 cm, 55 kg, BF 18%, 27 anni. Ho ripreso da un mese ad allenarmi intensamente con un lavoro di scarico per la parte inferiore e di carico discretamente pesante per la parte superiore. Secondo voi sarebbe una mossa azzeccata ripartire i macronutrienti in questa maniera: CARBO 30% GRASSI 30% PRO 40% Grazie mille!!!!   |
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