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Cutting Tutte le strategie, le modalità e i trucchi per massimizzare la perdita di adipe ottimizzando la preservazione della massa magra



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  #11 (permalink)  
Vecchio 12-19-2005, 12:24 PM
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Al cutting
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  #12 (permalink)  
Vecchio 12-22-2005, 04:43 PM
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non mi sembra che ci siano molti interventi.....
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Capoeira é defesa, ataque,
A ginga do corpo e a malandragem
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  #13 (permalink)  
Vecchio 12-22-2005, 04:55 PM
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Originariamente inviato da giorgiolatino
non mi sembra che ci siano molti interventi.....
nn mi pare vi siano molte domande...
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------My mind tell me all day long:" YOU SHALL CLIMB!!!"
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  #14 (permalink)  
Vecchio 12-22-2005, 08:53 PM
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Ma io nn capisco proprio a cosa serva questa sezione,c'è già la low carb,questa serve per definirsi anche a alti carbo?
__________________
A partire da Arthur Jones, l’ideatore delle macchine Nautilus, lo spirito libero più acuto e indagatore del nostro sport è e rimane senz’altro Mike Mentzer, riferimento di tutta la cultura culturistica dagli anni 80 a oggi. Stuart McRobert per altri versi e Bill Phillips (vedi la teoria Akerfeldt) lavorano nel solco di questa nuova via, la mente aperta ai fatti e alle evidenze. Scienziati nel vero senso della parola. Onore al merito, Mike. (Cianti)
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  #15 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 11:32 AM
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Ma io nn capisco proprio a cosa serva questa sezione,c'è già la low carb,questa serve per definirsi anche a alti carbo?
penso proprio di si, ognuno ha le sue strategie.
non vedo perchè definirla superflua, mic ci si itra solo il low carb
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Per cambiare,
per diventare un'altra cosa,
dobbiamo prima sapere che cosa siamo
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  #16 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 01:04 PM
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penso proprio di si, ognuno ha le sue strategie.
non vedo perchè definirla superflua, mic ci si itra solo il low carb
no,infatti..io mi tiro non a low carb..era solo per capire io..
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  #17 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 02:29 PM
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Originariamente inviato da Orex82
no,infatti..io mi tiro non a low carb..era solo per capire io..
una curiosità...
come imposti una dieta da cutting???
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  #18 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 04:23 PM
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una curiosità...
come imposti una dieta da cutting???
su me o su altri?
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  #19 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 04:46 PM
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su me o su altri?
su te stesso..
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  #20 (permalink)  
Vecchio 12-23-2005, 05:52 PM
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Originariamente inviato da ct-7b
su te stesso..
innanzitutto come vedi in massa i miei addominali si vedono sempre in quando uso sempre attenzione ai tempi in cui mangiare ..in definizione abbasso le calorie generali,soprattutto carbo,ma aumento l'attività fisica in quanto è il periodo dell'anno in cui ho più gare di taekwondo e quindi mi definisco e mi preparo ai combattimenti,cmq meno cal e più moto (spesso sono solito allenarmi a prima mattina con pesi (o a pranzo) o aerobica)..poi mi regolo cmq a seconda dei casi..
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