Ciclo dei carboidrati... vediamo se vi piace l'idea

Dato che io sono "allergico" fisiologicamente a carboidrati con alto indice glicemico vorrei fare una prova a ciclizzarli...

Intanto specifico che con l'accezione "allergico" intendo dire che mi fanno ingrassare abbastanza facilmente anche una moderata quantità di carboidrati, e che, comunque riesco a vivere adeguatamente e rimanere attivo per lo studio anche con quantità di circa 150-200 gr al dì.

Per questo volevo provare una alimentazione a rotazione dove i 200, massimo 250 grammi di carboidrati al dì li mangio suddivisi secondo questa teoria:

a. il giorno che mi alleno con i pesi mangio quantità moderate di carboidrati provenienti o da pasta integrale oppure da riso. Li mangio fino al pasto dopo dell'allenamento in modo da recuperare adeguatamente.

b. il giorno che non mi alleno con i pesi mangio solo carboidrati provenienti da cibi come facioli, ceci, lenticchie etc etc.

Che ne pensate dell'idea?

Contate che nel periodo precedente alle feste di natale ho mangiato fagioli borlotti per 2 mesi consecutivi tralasciando del tutto pasta e riso...

Io mi sentivo sempre bene... però... povera la mia ragazza

Hihihi