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| Alimentazione Trucchi, segreti e le metodologie di alimentazione più conosciute per alimentarsi in modo sano ed equilibrato. |
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12-22-2005, 04:06 PM
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 carboidrati... ma sara' un bene? ragazzi, scusatemi ma ho una perplessita': e' giusto o sbagliato praticamente eliminare i carboidrati dalla dieta? sto andando avanti soprattutto a proteine e vegetali, e secondo me in teoria la dieta dovrebbe essere abbastanza bilianciata, ma ho eliminato pasta, pane, e quant'altro, concedendomi solo e soltanto dei biscotti ( 4 molinetti mulino bianco ) a colazione, e se mi capita al piu' tardi alle 19 della cioccolata ( un pezzetto di lindt che fa' bene allo spirito.) ma se e' vero che i grassi bruciano al fuoco dei carboidrati, toglierli fara' poi cosi' bene???
__________________ Capoeira é defesa, ataque, A ginga do corpo e a malandragem |
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12-22-2005, 04:14 PM
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| secondo me la dieta migliore x scendere di peso è una low carb con ricariche nei momenti strategici... ripeto secondo me 
__________________ insisti e persisti...raggiungi e conquisti... |
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12-22-2005, 04:18 PM
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| come momenti strategici io sto usando il fine settimana, lontano da altre fatiche se non quelle amorose... sbaglio? ( ed allora giu' di pasta come se piovesse tra sabato e domenica e stecchetto in settimana)
__________________ Capoeira é defesa, ataque, A ginga do corpo e a malandragem |
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12-22-2005, 04:49 PM
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__________________ A partire da Arthur Jones, l’ideatore delle macchine Nautilus, lo spirito libero più acuto e indagatore del nostro sport è e rimane senz’altro Mike Mentzer, riferimento di tutta la cultura culturistica dagli anni 80 a oggi. Stuart McRobert per altri versi e Bill Phillips (vedi la teoria Akerfeldt) lavorano nel solco di questa nuova via, la mente aperta ai fatti e alle evidenze. Scienziati nel vero senso della parola. Onore al merito, Mike. (Cianti) |
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12-22-2005, 04:54 PM
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| Quote:
intanto detta così nn si capisce nulla...... quante pro assumi??? i grassi??? che i grassi bruciano al fuoco dei carbo è una semplificazione molto, ma molto sufficiente e nn corretta... poi: i tuoi obbiettivi?? allenamento??? anzianità di allenamento???
__________________ ------My mind tell me all day long:" YOU SHALL CLIMB!!!" This is the climber's pathology.....---------- antorubbino@virgilio.it http://www.bodynet.org/imm_forum/20050407095012.gif Elogio a Wolfgang Gullich |
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12-22-2005, 05:08 PM
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| Per la cioccolata buttati su quella fondente al 90%
__________________ -La bibbia loda L'ignoranza !!! Quanto più l'uomo è religioso, tanto più crede; quanto più crede, tanto meno sa; quanto meno sa, tanto è più ignorante; quanto è più ignorante, tanto è più governabile - J. Most -Cristiano: seguace degli insegnamenti di Cristo solo finché non intralcino i peccati a cui si dedica più volentieri - A. Bierce -Un mito è una religione a cui nessuno crede più - J. Feibleman -O si pensa o si crede - A. Schopenhauer |
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12-22-2005, 05:24 PM
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| Quote:
50gr di grassi 20gr di carbo di cui 6gr fibra 15gr di protidi... solo massa di cacao ed un 0,5% di cicliammato e sacarina sodica....
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12-22-2005, 06:05 PM
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| è una nutella senza zuccheri...solo 11gr per 100gr e son tutti polialcoli valori per 100gr 340kcal. la uso come fonte di grassi
__________________ Per cambiare, per diventare un'altra cosa, dobbiamo prima sapere che cosa siamo |
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