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Alimentazione Trucchi, segreti e le metodologie di alimentazione più conosciute per alimentarsi in modo sano ed equilibrato.



 
 
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  #1 (permalink)  
Vecchio 01-13-2005, 10:01 PM
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Red face alimentazione

Salve a tutti, leggendovi vedo che siete tutti un po "patiti" come me per lo sport, volevo chiedervi un consiglio riguardo all'alimentazione, da settembre mi alleno 3 volte acqua-gym, 2 volte spinning ed 1 di pesi a settimana. che tipo di alimentazione dovrei intraprendere per non ingrassare?
  #2 (permalink)  
Vecchio 01-13-2005, 10:12 PM
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Exclamation

Maggy hai postato nella sezione sbagliata ti sposto la discussione in alimentazione
  #3 (permalink)  
Vecchio 01-13-2005, 10:31 PM
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Maggy prova a leggere qui http://www.bodynet.org/forum/showthread.php?t=4916
  #4 (permalink)  
Vecchio 01-13-2005, 10:33 PM
Junior Member
 
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Ti ringrazio.....credevo che non mi rispondesse nessuno!!! grazie ancora
  #5 (permalink)  
Vecchio 01-13-2005, 10:37 PM
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prego
  #6 (permalink)  
Vecchio 01-14-2005, 08:34 AM
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climber's pathology
 
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Messaggi: 2,920
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Ciao Maggy e benvenuta......
intanto vorrei chiederti come sei messa.....nn fraintendere, intendo se sei in leggero sovrappeso o no, se vuoi dimagrire o cercare solo di mantenere il tuo peso forma????
se puoi posta una tua giornata tipo di dieta....devi imparare a sentire il tuo corpo, lui sa dirti se stai mangiando troppo o troppo poco....
posta anche le tue misure e la tua attività lavorativa e vediamo un pò...
Baci
Anto
__________________
------My mind tell me all day long:" YOU SHALL CLIMB!!!"
This is the climber's pathology.....----------

antorubbino@virgilio.it

http://www.bodynet.org/imm_forum/20050407095012.gif
Elogio a Wolfgang Gullich
 

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