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| Alimentazione Trucchi, segreti e le metodologie di alimentazione più conosciute per alimentarsi in modo sano ed equilibrato. |
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01-13-2005, 10:01 PM
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 alimentazione Salve a tutti, leggendovi vedo che siete tutti un po "patiti" come me per lo sport, volevo chiedervi un consiglio riguardo all'alimentazione, da settembre mi alleno 3 volte acqua-gym, 2 volte spinning ed 1 di pesi a settimana. che tipo di alimentazione dovrei intraprendere per non ingrassare? |
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01-13-2005, 10:31 PM
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 Maggy prova a leggere qui http://www.bodynet.org/forum/showthread.php?t=4916  |
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01-14-2005, 08:34 AM
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| Ciao Maggy e benvenuta...... intanto vorrei chiederti come sei messa.....nn fraintendere, intendo se sei in leggero sovrappeso o no, se vuoi dimagrire o cercare solo di mantenere il tuo peso forma???? se puoi posta una tua giornata tipo di dieta....devi imparare a sentire il tuo corpo, lui sa dirti se stai mangiando troppo o troppo poco.... posta anche le tue misure e la tua attività lavorativa e vediamo un pò... Baci Anto
__________________ ------My mind tell me all day long:" YOU SHALL CLIMB!!!" This is the climber's pathology.....---------- antorubbino@virgilio.it http://www.bodynet.org/imm_forum/20050407095012.gif Elogio a Wolfgang Gullich |
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