dipende dall'esercizio.... perche' dici che e' poco? Considera che con i dischi che ti ho scritto, puoi caricare su un singolo manubrio, sino a 14 Kg (escluso il manubrio stesso), che per fare bicipiti o spalle, per iniziare, va bene.
__________________
"Quando 800 anni tu avrai vecchio e stanco sembrerai"
------------------------ C.A.F. ---------------------- |