Quote: |
Originariamente inviato da Silverfox86 per cos78, a me l'ortopedico mi disse che la leg extension era l'unico esercizio che dovevo fare...cmq sono tornato ora dalla pale non ho letto i vostri consigli xkè ci sono andato verso le tre e quindi oggi ho fatto gambe inizioando con:
leg extension con 70-75-80kg ...... | IMO 80kg al leg ext con il tuo problema è una ca**ata.
__________________ Chi sa ascoltare non soltanto è simpatico a tutti ma prima o poi finisce con l'imparare qualcosa.
William Mizner
Il giovane marito, tutto nudo, si contempla con ammirazione nello specchio della camera d'albergo. "Con due centimetri in più", dice fieramente, "sarei un re". "Sì", ribatte la moglie, "e con due centimetri in meno saresti una regina".
Groucho Marx
Italiani: un grande popolo costretto a tutt'oggi a vivere in Italia.
Corrado Guzzanti
|