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Originariamente inviato da -SUPER SAYAN- Squat e panca stretta fan cagare, rematore è pochino, lento manubri e panca invece è buono. |
lo so, ma lo squat in palestra mia posso eseguirlo solo alla smith machine(o multipower) quindi nn è il massimo...solo la guida peserà un 15kg
...x il rematore invece è un eserzcizio ke nn so ben eseguire, abbassandomi poco sollecito un pò troppo il trapezio.....ca**o!
x Pilon...sperizmo ke tra un anno rida ....speriamo!