Discussione: allenarsi 2 volte a settimana
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Vecchio 05-24-2005, 03:51 PM
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la seconda che hai detto è ottima...
penso che nella prossima scheda (2 gruppi muscolari a volta invece di 3) e 3 sedute settimanali attuerò questi accoppiamenti...grazie!
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Le mie idee sono cambiate. La mia forza no.
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