Grazie di cuore.
Ma quanta roba!!! 8o
Per le gambe io intendevo dire che con 2 set sono fuori uso x un bel po': se faccio squat venerdi, il mercoledi seguente non posso permettermi di ripetere l'esercizio!!!
E poi non credo che il mio corpo riesca a recuperare se lo caricassi ancora di + con esercizi x le gambe (che poi sono i + pesanti).
Non intendevo dire che non mi interessano le gambe,ma veramente tutto assieme nn me lo poso permettere!
Cmq grazie ancora