[nubret]

ciao ragazzi, un consiglio per quanto riguarda l'ernia inguinale....mi sa che mi sta uscendo la seconda, anni fa ho fatto la destra.......pero' non mi sembra il caso di andare sotto i ferri: posso continuare ad allenarmi? che esercizi devo evitare? gli addominali devo farli? vi prego aspetto consigli grazie