Discussione: aiutino piccolino
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Vecchio 05-08-2005, 12:48 AM
Senna94 Senna94 Non in Linea
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voleva dire di fare ad esempio:

lun: petto-bicipiti

merc: dorso-tricipiti

ven: gambe (se fai lo squat)-spalle (oppure spalle-gambe)

Quanta esperienza hai in palestra?
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