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Originariamente inviato da Dragon_attack Ciao a tutti, chiedevo info su attrezzi vari da utilizzare a casa per gli addominali ... ho visto in un negozio un attrezzo che si chiama Roller exerciser, non so se ce l'avete presente, quell'attrezzo che ti consente di andare giù ed allungarti con il busto e poi ti riporta su automaticamente senza nessuno sforzo.
Dice che allena in particolar modo tutta la serie di muscoli addominali e rinforza anche braccia e dorsali ... chiedevo a voi, che siete sicuramente più esperti, se è una valida alternativa agli esercizi classici a corpo libero, magari utilizzandolo a casa quando non ho tempo di uscire.
Grazie! |
Il roller non serve assolutamente a nulla ( a parte dare facciate sul pavimento
) ..soldi specati..
Non servono attrezzi per esguire gli addominali, bastano i crunch (con o senza sovrappeso) e i crunch inversi, il resto lo fà la dieta.
Cmq se hai una multifunzione puoi fare i crunch al cavo delle lat
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Chi sa ascoltare non soltanto è simpatico a tutti ma prima o poi finisce con l'imparare qualcosa.
William Mizner
Il giovane marito, tutto nudo, si contempla con ammirazione nello specchio della camera d'albergo. "Con due centimetri in più", dice fieramente, "sarei un re". "Sì", ribatte la moglie, "e con due centimetri in meno saresti una regina".
Groucho Marx
Italiani: un grande popolo costretto a tutt'oggi a vivere in Italia.
Corrado Guzzanti