Attrezzi per addominali no, ho una palestra multifunzione da casa, sai, quelle che hanno la leg extension, la barra per i dorsali e tricipiti e quelle per i pettorali ... ma non saprei come utilizzarla per gli addominali ...
Quella palestra però la userei esclusivamente per dorsali e tricipiti anche perchè preferisco allenare le gambe andando in bici e pettorali e bicipiti quando sono fuori appunto.
A proprosito ... ho anche due manubri ... e questo roller exercises che penso siano andati a comprare. |