 Addominali con Roller
Ciao a tutti, chiedevo info su attrezzi vari da utilizzare a casa per gli addominali ... ho visto in un negozio un attrezzo che si chiama Roller exerciser, non so se ce l'avete presente, quell'attrezzo che ti consente di andare giù ed allungarti con il busto e poi ti riporta su automaticamente senza nessuno sforzo.
Dice che allena in particolar modo tutta la serie di muscoli addominali e rinforza anche braccia e dorsali ... chiedevo a voi, che siete sicuramente più esperti, se è una valida alternativa agli esercizi classici a corpo libero, magari utilizzandolo a casa quando non ho tempo di uscire.
Grazie! |