Sicuramente da questo messaggio dirai ma questo non sa' proprio niente!!!!!
ma ho dei problemi nell'esecuzione di:
pullover
rematore
crunch
affondi
polpacci
squat
side bend
curl
extrarotatori
torzioni
Mi potresti dare una veloce descrizione?
Dopo questo penso gia' di doverti mandare un 100euro :-D
Mi consigli di comprare qualche libro con illustrazioni e spiegazioni degli esercizi o sono inutili?
__________________  Baciamo le mani picciotti |