Ufff mi sono dimenticata di precisare che le carni sono tutte assolutamente magre, cottura alla piastra, forno, vapore con pochissimo sale, bevo circa 1,5 l d'acqua al giorno piu' 2-3 tazze di the verde. Ogni tanto alla carne sostituisco la bresaola (50 calorie). Peso anche le verdure per non sforare con le calorie... e dal 18 febbraio l'unico sgarro che ho fatto e' stato il giorno di pasqua qualche cioccolatino. Sono andata a cena fuori 2 sere e ho preso piatti della w.w. di 500 cal circa.
Kiss
Miss L. |