Sono d'accordo con la storia dello squat, addirittura sono state fatte delle prove su un campione di atleti che svolgevano tutti lo stesso allenamento solo che una parte di loro prima di ogni seduta faceva una serie pesantissima di squat alla fine si noto come gli atleti che eseguivano la serie di squat ebbero uno sviluppo muscolare maggiore rispetto agli altri pur facendo lo stesso allenamento F.Hatfield Tornando a noi non tutti siamo geneticamente fortunati e sfortunatamente ognuno di noi possiede un gene che limita lo sviluppo muscolare la MIOSTATINA. Indovinate chi sta studiando questo gene? Beh gli americani! si dice ma ancora è tutto da verificare che siano riusciti ad inibire la funzione di questo gene sui topi e che hanno guadagnato il 200% di massa magra e perso dal 30 al 50% di massa grassa. NON oso immaginare cosa potrebbe succedere ad un uomo...
__________________ "Sai qual'è la differenza tra noi bb americani e voi italiani? -Il nostro allenamento inizia quando il vostro è gia' finito!"  |