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Originariamente inviato da Amadal sarà un trauma... ma je la devo fa... paradossalmente se a merenda mi dovesse venì fame faccio meno danni se apro una scatoletta di fagioli borlotti! 
cmq.. ci proverò.. torno nella mia città universitaria a mettere il tutto in pratica
per l'allenamento, spero di riuscire a concentrarlo nelle prime ore del mio risveglio... come lo vedi un caffè con pallette prima della corsa (diciamo un oretta prima) e colazione successiva?
Quando torno misurerò i progressi  |
ok per caffe prima dell'allenamento, e ricordati, pasto proteico prima di andare a nanna, se no il cardio a stomaco vuoto perde la sua ratio