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Originariamente inviato da Bardak84 non sono daccordo sulla frase dove dici che sotto il 15% di bf le calorie andrebbero tagliate addirittura così tanto...dopo quando il dimagrimento si blocca che fai non mangi per dimagrire? |
ricorda che c'è la ricarica e le 48 ore di mantenimento....
+ stai sotto con le cal nei gg low + la alzi in ricarica e nei gg di mantenimento..