dolciumi, cereali raffinati, zuccheri semplici,insaccati, burro, strutto, lardo, olio di palma, grassi idrogenati
cereali integrali, tuberi, formaggi grassi, tagli di carne grassi, frutta esotica
carne bianca, carne rossa, uova, latte e latticini magri,olio di oliva
frutta, verdura, pesce, frutta secca farinosa, olio di girasole, lino, sesamo
questa a mio parere dovrebbe essere la nuova piramide alimentare |