[gigisik]

Per circa 2 mesi,o forse anche qualcosina in piu'..,reduce da mesi e mesi di low carb e cheto varie,ho proseguito ad alimentarmi nella seguente maniera,senza intrvedere minimamente una palestra o un semplice paio di scarpe da ginnastica..,i risultati?!..peso invariato,tono muscolare identitico,%b.f. costante...ora mi chiedo,come e' possibile tutto questo se il dispendio energetico e' stato sicuramente inferiore?!...la parola agli esperti....VAI DUCH...

COLAZIONE:250 M.L. latte p.s
30 gr pro
30 gr frutta secca

PRANZO:250 GR CARNE
15 GR OLIO
INSALATA

SPUNTINO:250 M.L. LATTE P.S.
20 GR PRO

CENA:300 GR PESCE
15 GR. OLIO
INSALATA

PRENANNA:UDITE!UDITE!..50 GR CIOCCOLATO FONDENTE...MI AIUTA A DORMIRE MEGLIO!!!

P.S.NESSUNA RICARICA,MA QUALCHE PICCOLO SGARRO DI RADO..