Ciao,
sono appena tornato e ho fatto il primo allenamento....
..tutto ok....e penso anche di aver azzeccato i carichi....l'unico problema è stato l'ultimo rematore in superslow....con 45 kg proprio non riuscivo a farlo mooolto lentamente...
..sarò costretto ad abbassare ancora un pochino il carico...o trovare qualcuno che mi tenga in piedi....
