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Originariamente inviato da Bardak84 senti io alle leggende non ci credo, o meglio credo solo quando m ifarò male.
sono anni che lo faccio e mai un problema, quando ho fatto il lento avanti col bilanciere mi faceva si male la spalla, con lento dietro no.
è inoltre col lento dietro lo sviluppo del trapezio è maggiore, nonchè più completo, ma questa è una mia opinione |
e che ci perdi a farlo con i manubri?
Non è una leggenda lo stress a cui è sottoposta la cuffia dei rotatori!!!!
Neanche io mi sono mai mai fatto male con il MP, eppuro lo evito .
Il motivo? forse quello più stupido: perchè sò che vuol dire stare fermi forzatamente, e non voglio più provarlo.
Ovviamente non è quello che ti auguro!