si sono quello in avatar..
per il rapporto di forza non saprei dirti...quello tra panca inclinata e rematore è praticamente...70 kg panca inclinata...35/40 rematore (anche se non sono i massimali..)
..quello che vorrei "sistemare" è la forma del pettorale.....cerco di spiegarmi con parole mie..
..in contrazione la massa del pettorale è "ben distribuita"...mentre a riposo diciamo che la parte alta del petto è meno sviluppata...caricando la parte inferiore...e non mi piace..
....tuttavia...anche concentrandomi sulla parte superiore del petto...con esercizi idonei...il risultato non cambio molto.....
...esiste qualche tecnica particolare per, diciamo, uniformare lo sviluppo e la forma del pettorale...
..o non c'è nulla da fare...è genetico....o devo andare avanti per mesi e mesi a concentrarmi sulle fasce più alte del petto?
...panca con impugnatura larga puà fare qualcosa??
ciao |