grazie , con le due versioni ero confusa. aspetto che il cervello si decida a rivolgersi ai chetoni per stare meglio, spero non ci voglia molto (giorni ?). E quindi mi pare di capire che la parte principale e' l'adattamento del cervello non del fisico...
Nel frattempo aumento i grassi e le proteine .
comunque ci si allena normalmente ?
grazie mille |