o una domanda agli esperti..anche io salto su una corda..xò sul tappetino elastico...cambia qualcosa?
..a parte il fatto che mi diverto di più...
e poi è una mia impressione o sul tappetino si fa meno fatica?
cmq quando salto la corda faccio:
40 saltelli piedi uniti
40 saltelli su un piede
..cambio piede...
20 saltelli incrociando le braccia..(alla rocky)
e con la musica e lo spirito giusto nn è tanto male..io m diverto..nn so voi.. |