Quote: Originariamente inviato da Giorgio83
Spesso si parla dell' allenamento a bassa intensità nei giorni successivi ad un allenamento pesante per ridurre o eliminare i DOMS (le famose "serie nutritive"...). Però... eliminare i DOMS può accelerare il recupero? Ovvero, è possibile che una combinazione di allenamenti ad alta e bassa intensità sia più efficace dei soli allenamenti ad alta intensità?
Thanks!  | Se per allenamenti a bassa intensitàin tendi un leggero pompaggio per fare affluire il sangue ai muscoli intolensiti, credo proprio di si
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-La bibbia loda L'ignoranza !!!
Quanto più l'uomo è religioso, tanto più crede; quanto più crede, tanto meno sa; quanto meno sa, tanto è più ignorante; quanto è più ignorante, tanto è più governabile - J. Most
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-O si pensa o si crede - A. Schopenhauer
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