Basta poco, molto di meno che per noi...l'importante è il movimento e la ginnastica per la schiena, mantiene la densità ossea (adesso arriva Armando e mi cazzia ) e brucia il grasso ed espelle le tossine dal corpo tramite il sudore. Ti ammali molto da quando fai palestra? Io no, appunto perchè non è solo questione di muscoli, ma di un milione di altre cose. |