 ti posso aiutare io
ciao so cosa vuol dire quando i tuoi muscoli non rispondono io ho penato da morire ma poi alla fine ci sono riuscito a far crescere tutto. per quanto riguarda le spalle poi sono il re della crescita modestia a parte, il fatto è che mi dovresti dire un'po di cose tipo che mangi come ti alleni ecc ecc ciao |