Questa è la mia colazione (e non ci vuole niente a prepararla!)
300 ml latte ps + 30 g pro whey (arrivi dal digiuno e le assimili per benino!)
5-6 fette biscottate (o l'equivalente in pane) con marmellata/miele
250 gr yogurt + 15 madorle e se lo trovi del riso soffiato (mischio tutto...è davvero ottimo
)
Che mi dici?