Ma sono le solite ciclizzazioni di Lyle che dice sempre le stesse cose che ha già detto Dan Duchaine.
Lui apporta qualche modifica qua e la e lancia la nuova moda (o almeno ci prova) della dieta che fa dimagrire e aumentare di massa contemporaneamente e fa abbuffare un giorno alla settimana.
Cmq non ho capito l'obiettivo preciso della dieta qual'è però posso dire 3 cose:
Le pro sono troppe.
I carbo in ricarica sono troppi.
L'allenamento non è ne carne ne pesce.
Con questi protocolli si rischia solo di:
fissarsi troppo sulla dieta, eccedere nella ricarica e non ottenere infine nessun risultato.
Parlo per esperienza personale.
Attendo il parere di duch in merito. |