si che ero dentro il rack!
e il bilanciere non l'ho buttato perchè non era possibile: come sai faccio squat frontale, e dato che ho perso l'equilibrio all'indietro se avessi buttato il bilanciere (ammesso e non concesso che fossi riuscito a staccarmelo dalle spalle) mi sarebbe caduto sulla coscia sinistra, che era rimasta avanti... e non so quanto sarebbe stato positivo...
cmq oggi il dolore alla schiena mi è passato (forse perchè ho preso dosi industriali di farmaci) e non vedo l'ora di mettermi a fare squat!!! |