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Originariamente inviato da DB81 A mio parere, il "Veramente Indispensabile" sono i pesi liberi...
Panca Inclinabile con Leg-Extension+Leg-Curl è già un buon approccio. Lascia perdere quelle che hanno i braccetti sui lati per fare le croci(sono dei baracchini ed infatti quelle di marca le boicottano!!!)
In 1 mese di palestra avrai provato tutto, ma a saper usare ci vuole tempo.
Quando inizi a fare sesso provi tutto ma a confronto di oggi diresti che sapevi fare tutto??
Io credo di no. Saper fare significa buon stile, in tutte le cose... |
bhe conosciute le posizioni le serie da fare e quanti kg mettere non credo ci sia altro da sapere...cmq seguiro il tuo consiglio sulla panca
... e per quanto riguarda pettorali spalle ecc che ne dite di una panca multifunzione ? tipo questa x intenderci
http://www.attrezzisportivi.it/sched...er_pro9400.htm
mi pare buona ma il prezzo è assurdo...mi pare si aggiri sui 650 euro...