Ciao Maggy e benvenuta......
intanto vorrei chiederti come sei messa.....nn fraintendere, intendo se sei in leggero sovrappeso o no, se vuoi dimagrire o cercare solo di mantenere il tuo peso forma????
se puoi posta una tua giornata tipo di dieta....devi imparare a sentire il tuo corpo, lui sa dirti se stai mangiando troppo o troppo poco....
posta anche le tue misure e la tua attività lavorativa e vediamo un pò...
Baci
Anto |