 alimentazione
Salve a tutti, leggendovi vedo che siete tutti un po "patiti" come me per lo sport, volevo chiedervi un consiglio riguardo all'alimentazione, da settembre mi alleno 3 volte acqua-gym, 2 volte spinning ed 1 di pesi a settimana. che tipo di alimentazione dovrei intraprendere per non ingrassare? |