Io nella mia palestra ho una parte di moquette (usata per aerobica) e quando faccio la corda salto lì; un'altra cosa che sviluppa la corda è la coordinazione tra le braccia e le gambe (IMO), non da sottovalutare perchè può aiutare sia nella vita comune - a prendere coscienza del proprio corpo, come ci si muove ecc...- ed in alcuni esercizi tipici della palestra - gli esercizi multiarticolari, dove impari a coordinare/posizionare i piedi o le gambe in maniera da essere meglio in equilibrio-. |