Discussione: ...Salta la corda...
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Vecchio 01-02-2005, 07:43 PM
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Bè se lo devi prendere come un esercizio aerobico... fallo come faresti un qualsiasi altro esercizio aerobico

Di norma un buon punto di partenza sono 3 volte a settimana per 20 minuti. Buon allenamento, per qualsiasi cosa... sono quà
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