Ps: oggi niente allenamneto, non capisco perchè, il giorno dopo la ricarica ha sempre problemi intestinali, eppure ho ricaricato a base di pasta, un pò di pane bianco, qualche fetta biscottata con marmellata, qualche cucchiaino di zucchero bianco nel caffè... in tutto sui 600g o giù di li...
La prossima volta interrompo la ricarica alle 15:00 anzicchè le 18:00.... |